Jenis-jenih cedera dalam sepak bola

1. Cedera Luar / Luka Luar

Sumber Gambar

Cedera ini bisa disebut juga lecet. Biasanya sih terjadi karena gesekan sama rumput atau kontak fisik sama lawan dan enggak terlalu banyak ngeluarin darah. Yaaa daripada kontak fisik sama lawan, mending juga kontak batin sama kamu deh, yaa.

2. Kram/Kejang Otot

Sumber Gambar

Hampir semua atlet pasti pernah ngerasain yang namanya kram. Cedera ini terjadi karena otot yang mengalami kontraksi akibat terlalu kecapean. Biasanya, betis pesepak bola yang diincer sama cedera yang satu ini. Nah, kalo liat cewek cantik lagi jalan dengan pakaian seksi biasanya para jomblo juga sering kram, nih. Tegang! Deg-degan gitu maksudnya. Hehehe.

3. Tendon Rupture / Tendon Putus, Sobek, Pecah

Sumber Gambar

Cedera ini biasa terjadi di sekitar pergelangan kaki dan dan betis. Gejalanya sih pada umumnya nyeri gitu di bagian yang sakit. Kalo udah putus, pesepak bola akan cukup lama vakum karena harus melakukan operasi penyambungan tendon yang putus itu kembali.

4. Trauma (Akibat Sikutan, Pukulan, Tendangan ke Tubuh)

Sumber Gambar

Cedera ini akan jadi sangat berbahaya kalo kontak fisiknya keras dan kasar. Kalau udah begitu, biasanya muncul memar. Kalo sampe bagian lain yang kena tapi ga keliatan bekasnya dan terasa sakit atau nyeri, hati-hati... Bisa-bisa yang kena itu organ dalam. Trauma juga berkaitan dengan kondisi psikis para pemain. Jadi, kalo pemain yang udah kena sikut sama pemain lawan, dia bakalan trauma ngadepin pemain yang sama itu. So, sportiflah dalam bermain, ya!

5. Retak Tulang hingga Patah Tulang

Sumber Gambar

Cedera ini sangat mengerikan dan bagi kalian yang tidak kuat, silakan angkat kelima jari kalian dan lambaikan ke muka sendiri. Cedera ringan terjadi biasanya karena posisi tubuh yang salah pas mendarat, sedangkan cedera berat terjadi karena tekel brutal yang dilakukan oleh pemain lawan. Kita bisa ngeliat secara langsung cedera ini karena letak tulang sudah tidak pada posisinya. Sudah banyak para pemain hebat yang digadang-gadang bakal bersinar di masa depan jadi redup karena terkena cedera ini. Serem, ih!  

6. Hamstring

Sumber Gambar

Hamstring merupakan salah satu cedera yang umum dialami oleh para pesepak bola. Cedera ini terjadi karena salah satu dari 4 otot hamstring mengalamistrain. Kalo kamu sering melakukansprint secara cepat dan dadakan, hati-hati kena hamstring soalnya cedera ini terjadi pas kita lagi lari dengan cepat.

7. ACL ( Anterior Cruciate Ligament )

Sumber Gambar

ACL (bukan BCL ya!) merupakan salah satu cedera yang ditakuti oleh semua pesepak bola. Fungsi ACL sendiri itu buat menyetop perputaran lutut sampai kaki. Cedera ini terjadi karena adanya perputaran badan atau bisa juga terjatuh. Pas kita jatuh terus kaki kita tergencet sama badan lawan kayak gambar di atas, posisi ACL bisa mengalami perenggangan dan menarikmeniscus sampe lepas loh! Kalo udah kena cedera ini, pemulihannya bisa sangat lamaaaa buangeeeet. 

8. Muscle Strain

Sumber Gambar

Cedera ini biasanya menyerang bagian paha dan juga betis para pesepak bola. Kalo udah kena cedera ini, hindarilah melakukan peregangan otot karena otot harus diistirahatkan sementara waktu. Cedera ini juga paling sering kambuh kalo tidak ditangani dengan serius loh!

9. Sport Hernia

Sumber Gambar

Sport Hernia A.K.A turun berok dapat diamati dengan melihat perut bagian bawah. Kalo ada tonjolan gitu, berarti ada tanda-tanda udah mau turun tuh usus kamu. Cedera ini terjadi karena usus yang melorot ke arah locus minoris. Kalo dipaksain dan gak segera diobati, bisa-bisa usus kamu keluar loh.

10. Ankle

Sumber Gambar

Cedera ini biasa disebut keseleo atau terkilir. Bagian yang kena umumnya di sekitar pergelangan kaki atau mata kaki. Hampir semua bidang olahraga dihantui oleh cedera yang satu ini. Eksis banget nih kayaknya.